Médit After Work 2018-04-06T16:26:15+00:00

Médit After Work

Les mercredis

18h à 18h45

Avril : 11, 18 et 25
Mai  : 02, 09, 16 et 23
Juin : 13, 20 et 27
Juillet : 04, 11 et 18

Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux.
Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.
Médit After Work est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine.
Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses.
Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Merci d’arriver 5 min avant le début de la séance.
Durée : 45 min.

Participation suggérée : 6 € (4 € : réduit )